１２月です! It's December!

２０１４年も最後の月、１２月になりました。それで、今年最後のチャレンジをする事に決めました。
The last month of 2014, December is here and I've decided to do the last challenge of the year.

そのチャレンジはこれ、四股ふみを年末まで毎日２０回です。皆さんも私と一緒にやりませんかー！！！四股踏みには沢山良い効果があるそうですよ。
The challenge is this, Sumo Squat for 20 times a day until the end of this year.  You all are welcome to join me!!!  Sumo Squat seems to have a lot of health benefits!